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太極拳の極意


皆さんこんにちは。カウンセラーの渡邊です(^^)突然ですが、皆さんは“太極拳”をしたことがありますか?中国や台湾の映画やドラマで見かける、あの“太極拳”です。最近では海外セレブの健康法としても話題になっていますよね。

 

私は留学時代、課外活動の一環で“太極拳”を学んだことがあります。ゆったりとした動きなので簡単なのかと思いきや、実際にやってみると、緩やかで持続的な動きは体の隅々まで神経を巡らせなければならず、ハードな動きをした時と同じくらい疲れます。学生時代の私はゆったり持続的・・・が苦手で、せっかく教わった太極拳もその時限りになってしまいました。

 

先日、朝の公園を散歩していると、偶然、太極拳をしている団体を見かけました。私が学生時代以来、遠ざかっていた太極拳です。朝の静かな空気の中で、森林浴をしながらゆったりと太極拳をする様子に、動きだけではなく、心の余裕や落ち着きを感じました。学生時代に私が“のろのろとした動作”だと感じていた動きは、実際は心穏やかに、焦らず、自分と周囲を融合させる動きだったのですね。学生時代の私は、いつも忙しく動いていたので、太極拳の本来の動きができなかったのだと思います。

 

大人になって見た太極拳は、自然体で、優雅で、ずっと見ていても飽きないかっこよさでした!さすが中国4千年の歴史!また、本場の太極拳を見に行きたいと思った出来事でした(*^^*)


 

 

 

 

 

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